На це питання дає відповідь Б.В.Болотов у своїй книзі «Безсмертя — це реально»
Болотовська ідея безсмертя базується на його теорії лідерних структур (у природі і суспільстві). Кожна система має клітину-лідера з величезним біополем, старіння якої і визначає старіння і смерть всієї системи. Завдання в тому, щоб періодично міняти цю клітину на молоду. Клітина-лідер (стовбурна клітина) в організмі відповідає за відтворення клітин.
Він переконаний, що СРСР розпався тільки тому, що ми вибираємо фіктивних лідерів. Відкривач «біополя» теоретично довів, що жити 100, а може, навіть 250 років — це не межа, якщо дотримуватись наступних п’яти правил квінт-есенції (у перекладі з латинської «квінта» — «п’ять»), які дозволяють людині самій підтримувати своє здоров’я на необхідному рівні.

Правило перше — збільшення молодих клітин
Як відомо, клітини постійно діляться, народжуються нові і поступово старіють. Отож очевидна необхідність збільшення кількості молодих клітин по відношенню до числа старих клітин. Ефективний метод омолодження організму передбачає виведення (розчіплення) старих клітин із зниженою життєвою функцією, місце яких повинні зайняти молоді.
Щоб допомогти організму, необхідно викликати виділення ферментів (пепсинів) в шлунку. З цією метою через 30 хвилин після їжі, яка уже частково перетравилась, на кінчик язика потрібно взяти близько 1 грама кухонної солі на кілька хвилин і потім проковтнути солону слину. Ще древні греки пропонували після їжі по крупинці смоктати сіль у роті (а у нас стверджують, що сіль — це «біла смерть»). Виявляється, що від солі рефлекторно починає виділятись шлунковий сік, який містить всі необхідні елементи для розчеплення застарілих клітин. Він, потрапляючи у кров, «утилізує» практично не тільки всі старі клітини, але й пошкоджені з різних причин та клітини хвороботворних організмів.
Для стимуляції виділення шлункових соків використовують й гострі приправи: перець, аджику, хрін, редьку тощо. Борщ краще готувати із квашеної капусти, добавляючи квашений буряк. Після їжі добре з’їсти шматочок солоного оселедця.
Все це стимулює збільшення у крові пепсиноподібних речовин, що вкрай важливо для омолодження і оздоровлення.

Правило друге — перетворення шлаків у солі
В організмі накопичується дуже багато солей не тільки у нирках, сечовому міхурі, але й у з’єднувальних тканинах і кістках.
Щоб звільнити організм від шлаків, які роблять з’єднувальні тканини крихкими і від найменших ударів з’являються крововиливи, необхідно уводити такі кислоти, які були б, з одного боку, безпечними для організму, а з іншого — мали здатність розганяти шлаки, перетворюючи їх у солі.
Розуміючи роль кислот, що утворюються в результаті кисневого бродіння клітин тваринного походження, можна рекомендувати такі кислоти, які містяться у всіх овочевих і фруктових соліннях у вигляді аскорбінової, лимонної, молочної та інших кислотах. При споживанні кислих продуктів харчування, квасу, ферментів бажано не споживати рослинної олії, яка має сильну жовчогінну властивість, що істотно сповільнює процеси перетворення шлаків у солі.
Їжа повинна бути в цей час переважно м’ясною і рибною. Хоча можна споживати яйця, молочні продукти та гриби. До речі, дріжджові вироби добре поєднуються з усіма блюдами. Після чаю, компотів і делікатесів потрібно взяти на язик декілька крупинок кухонної солі. Це змусить шлунок виділяти кислі ферменти (пепсини).
Солі, що утворюються при споживанні кислої їжі, частково виводяться з молочною, а частково залишаються в організмі. Знаючи це, необхідно потурбуватись про виведення нерозчинних солей.

Правило третє — виведення солей
Потрібно зазначити, що солі бувають мінеральними і органічними, розчинними і нерозчинними у воді. Нас цікавлять тільки солі, які з організму самі не виводяться. Як відомо, найчастіше не розчиняються солі лужні, мінеральні і жирні (наприклад — урати), фосфати і оксалати.
Для розчинення згаданих солей використовують принцип: «Подібне розчиняється подібним». Наприклад, в гасі розчиняються всі нафтопродукти: і солідол, і солярка, і вазелін, і мазут. У спиртах розчиняються всі спирти: і гліцерин, і сорбіт, і ксиліт.
Природно, що для розчинення лужних солей необхідно уводити в організм луги, безпечні для життєдіяльності. Такими безпечними лужними речовинами є навари деяких рослин і соки. Так, наприклад, чай з коріння соняшника розчиняє багато солей в організмі. При цьому на 3 літри води беруть 1 склянку подрібненого коріння, кип’ятять 1–2 хвилини і випивають за 2–3 дні. Потім це ж коріння знову кип’ятять уже 10–15 хвилин. Після триразового застосування використовують нову порцію корінців. Чай з корінців соняшника п’ють протягом місяця. При цьому солі починають виводитись лише після двох тижнів і йдуть до тих пір, поки сеча не стане прозорою. Слід пам’ятати, що у цей період не можна їсти гострих страв і вживати оцет. Їжа повинна бути в міру солоною, але не кислою, і переважно рослинною.
Добре розчиняє солі чай із споришу, сосонки, гарбузових шкірок і хвостиків (корінчиків). Солі розчиняються також соками чорної редьки, корінців петрушки, хрону, цикорію, ріпи.

Правило четверте — боротьба з хвороботворними бактеріями
Боротьба з хвороботворними бактеріями здійснюється за принципом парності. Не випадково, що у людей і тварин два ока, два вуха, дві нирки, дві півкулі мозку і т.д. Принцип парності охоплює всю біологію до клітинного рівня.
При цьому всі клітини відрізняються одна від одної характером їхньої життєдіяльності. Так, клітини можуть бути рослинного чи тваринного походження.
Перший тип клітин існує завдяки процесу фотосинтезу, а другий тип клітин постає з процесу бета-синтезу. Як фотосинтез, так і бета-синтез відносяться до ядерних процесів, але з малим енергообміном. При нагріванні будь-яких тіл випромінюються головним чином фотони і електрони. Фотони є першоджерелом енергії при фотосинтезі, а електрони — при бета-синтезі.
Фотосинтез проявляється у перетворенні азоту у кисень і вуглеводень. При цьому в зовнішнє середовище виділяється кисень і частково енергія у вигляді електронів. Таким чином, завдяки Сонцю, яке випромінює лише фотони і електрони, на Землі виникло життя двох видів — життя рослин (флора) і життя тварин (фауна). При цьому рослинне життя проходить в лужному середовищі, тобто в тому самому, яке воно й відтворює. Тваринне життя, навпаки, продукує кисле середовище і у ньому живе. А тому можна вважати, що всі хвороботворні клітини для клітин тваринного походження належать до клітин рослинного походження і навпаки.
Іншими словами, людина і тварина можуть хворіти тільки від рослинних клітин. Ракові клітини — це клітини рослинного походження. Але якщо рослинні клітини розвиваються тільки в лужному середовищі, то захворювання будь-якого органу людини можливе тільки в залуженні його середовища і навпаки. Тепер стає зрозумілим, що при захворюванні будь-якого органу в людини проходить типове гниття і залуження. Не випадково у арабів існує прислів’я: «Якщо ти хочеш, щоб твій садок розквітав, то закопай під кожне дерево здохлого пса».
Аналогічно — гниття рослин сприятливе для тварин і людини. Щоправда, ми називаємо гнилі рослини трохи ввічливіше: кислі овочі й фрукти. Знаючи, які квашені рослини необхідні тому чи іншому органу, можна ефективно впливати на нього. Якщо організм буде надійно окислений, то хвороботворних процесів бути не повинно. Правда, потрібно слідкувати, щоб не перекислити шлунок і не порушити кислотно-лужний баланс організму. В цьому випадку можливі гастрити. Тому у випадку печії необхідно випити ложку оцту (9-відсоткового) на півсклянки води або харчової соди, яка в реакції із жовчю проявляє себе як кислота, а не як луг. Печія зникає, якщо в рот покласти близько 1 грама кухонної солі. Пам’ятайте, що підвищеної кислотності у людини не буває. Вона найсильніша у здорової людини.

Правило п’яте — відновлення ослаблених органів
Як відомо, частина клітинної маси нирок, підшлункової залози, відмираючи з певних причин, не відновлюється. Нирка не буде справлятись зі своєю роботою і тому організм не буде захищений від продуктів кліткового розпаду. Людина при цьому сильно пітніє, у неї часто підвищується тиск і болить голова. Організм самостійно не здатний вийти з критичного стану.
А тому хворобу організму від ниркової недостатності можна вилікувати особливими методами, але не ліками, оскільки не існує таких ліків, які були б здатні посилити «виробництво» кліткових тканин у певний період часу.
При лікуванні простуджених нирок, що втратили частину своїх кліткових тканин, необхідно провести такі процедури. За годину до відвідування сауни чи фінської лазні необхідно з’їсти 50–100 грамів вареної нирки тварини, а за 10–15 хвилин до пропарування необхідно випити до 1 склянки потогінного квасу.
Його готують так. На 3 літри води потрібно 1-2 склянки малини (можна варення), плюс 1 склянка цукру, плюс 1 чайна ложка сметани. Все знаходиться у теплі і бродить з доступом кисню протягом 10–15 днів.
Потогінний чай. У склянці води 2 столові ложки листя берези кип’ятять 1-3 хвилини. Можна використати квіти липи чи бузини. Пам’ятайте, що при доброму потінні шкіри нирки відпочивають і швидко нарощують свій клітковий об’єм. При цій процедурі можна користуватись березовим віником, але не можна холодним басейном, оскільки при цьому може настати всмоктування брудних елементів, що містяться на шкірі.
При лікуванні цирозу печінки за допомогою лазні та потогінних чаїв використовують молочну сироватку, змішану з медом, втираючи її у шкіру. Вона швидко всмокчеться в шкіру і звільнить печінку від живлення організму. Подібна процедура дозволяє нарощувати кліткові тканини печінки. Проте лікування печінки при цирозі достатньо складне і його необхідно вести під наглядом лікаря. Після живлення організму через шкіру її потрібно обмити і обтерти оцтом. Цю процедуру проводять з обов’язковим споживанням невеликої кількості вареної печінки тварини, щоб було достатньо необхідних мікроелементів для власної печінки.
При хворобах серця, за годину до парної, з’їдають 50-100 грамів вареного серця тварини. За 15 хвилин до входу в неї п’ють «сердечний» квас. До 3 літрів води добавляють 1 склянку конвалії чи шавлії лікарської (рос. – шалфей) плюс 1 склянку цукру, плюс 1 чайну ложку сметани. Все бродить не менше 2 тижнів. Одноразова доза квасу — півсклянки.
Наявність мікроелементів, що надійшли від з’їденої порції серця тварини, допоможе швидкому нарощуванню серцевої тканини. 10-12 подібних процедур значно покращать серцеву діяльність незалежно від віку. Після парової процедури необхідно провести масаж тіла з метою покращення кровопостачання органів та кінцівок.
Для лікування шлунково-кишкового тракту і головним чином шлунка використовують продукти відходу при пресуванні соків. Ці відходи за рахунок електропотенціалу на рівні 10-30 електровольт здатні «витягувати» із стінок шлунка і дванадцятипалої кишки метали, в тому числі й радіонукліди. Крім того, ці відходи «збирають» залишки рідини в шлункові, які перешкоджають відновленню стінок шлунку.
Соки при лікуванні шлунка краще не пити, або пити підсолодженими і тільки перед сном.