Жанна Бадоєва поділилася в інтернеті простим і веселим способом скинути пару зайвих кілограмів.
Невтомна телеведуча Жанна Бадоєва завжди в хорошій формі, а все завдяки правильному харчуванню та спортивних навантажень.
На своїй сторінці в Instagram вона охоче ділиться корисною інформацією – що краще їсти на сніданок, якою косметикою користуватися, куди поїхати і що подивитися.
Днями Жанна виклала відео, на якому завзято стрибає на міні-батуті прямо у себе в квартирі. «В здоровому дусі все здорове… танцюємо, стрибаємо (серйозна нагрузочка, скажу я вам)», – підписала відео Бадоєва.
І правда, стрибки на батуті дуже корисні: вони тренують координацію, почуття простору і свого тіла в ньому, витривалість; закріплюють гомілковостопний і колінний суглоби. При цьому працюють прес, спина, плечі, ікри і абсолютно всі м’язи стегон. За одне заняття можна скинути 1 кг.