Дівчина розповіла про те, як проходить її життя.
Німецька супермодель і мама чотирьох дітей Хайді Клум, яка нещодавно голився у провокаційній фотосесії, зовсім не виглядає на свої 44 роки – у неї розкішна підтягнута фігура і гарне обличчя.
Які ж таємниці приховує Хайді?
“Я ніколи не сиджу на дієтах. Замість цього я віддаю перевагу здоровій їжі – наприклад, на обід люблю рибу. Я їм достатньо багато, але завжди щось корисне – овочі і фрукти, салати, курку і йогурт. Важливо не те, скільки ви їсте , а входить у ваш раціон. Відмовтеся від фаст-фуду і висококалорійних продуктів, і вам не доведеться сидіти на дієтах “, – каже Хайді.
“Під час обіду я можу перекусити шматочком хліба з соусом, але ніколи не буду снідати рогаликами з кремом, – розповідає модель. – Багато хто починає свій день з пончиків і тортів. Звичайно, не можна весь час відмовляти собі в солодкому, але є тістечка кожен день неправильно. Я краще з’їм тост з сиром “.
“Я займаюся спортом два рази в тиждень і волію бігати, іноді з обважнювачами, – каже співачка. – Мені здається, що займатися занадто часто неправильно: краще тренуватися рідше, але регулярно”, – зізнається співачка.
А ось по догляду за обличчям, то модель не припудрюємо особа, а постійно носить з собою матуючі серветки.